夏季喝什么饮料好？让自己又健康又享受到凉快呢？下面这几项或许是好的选择。
1、柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦。
2、蜂蜜水
研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。
3、白开水
自来水煮沸后，既洁净、无细菌，又能使过高硬度的水质得到改善，还能保持原水中某些矿物质不受损失，如钠、钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物质。矿泉水是一种天然的、无添加物的饮料，可以帮助你保持身体水分平衡。
4、果汁
新鲜的果汁富含维生素和矿物质，可以帮助你补充身体所需的营养物质。但是要注意不要过量饮用，因为果汁中含有大量的糖分。
除此之外茶、椰子水、酸奶等都是不错的选择。绿茶、红茶、花茶它们可以帮助你消除疲劳、提神醒脑。椰子水富含电解质和矿物质，可以帮助你补充身体所需的水分和营养物质。而酸奶含有丰富的益生菌和蛋白质，可以帮助你增强免疫力和消化功能。
你经常喝冷饮吗？
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