每个女人每个月都必须经历月经，所以每个女人都要悉心护理自己的月经，如果对月经的护理不恰当很容易造成月经失调，或者月经量过多过少。其实女人月经是否正常，与饮食密切相关，特别是女人如果月经量少，有很多食物就不能再吃了，这些食物会使女人月经量越来越少，甚至会引起闭经。而，提前闭经的话，给我们的身体危害也是很大的，这里我就先介绍一些月经量少的女人，在饮食上需要忌口的一些食物，女人们一定要多注意。
1，冷饮
炎热的夏季到来，很多女性都逃不过冷饮的“魔抓”，，而冷饮长期食用对我们女性身体的伤害是无法估量的，由于女性本来属于寒性体质，如果这个时候过度食用会加重身体寒性，从而导致宫寒的发生，卵巢也会受到一定的影响，月经异常等情况都会发生。而且，女性宫寒严重的话，还会导致不孕，因此，女性平时一定要少吃冷饮！
2，高糖食物
女人喜欢甜食，就像老鼠喜欢大米一样。不管哪个年龄段的女性，好像都对甜食非常感兴趣。由于甜食中含糖量非常的丰富，吃多了容易导致各种疾病的发生，比如：糖尿病、肥胖、三高等。并且肥胖容易导致女人的内分泌失调，女人如果体内内分泌失调，也是会导致月经不调的，。甚至容易引发卵巢提前衰老，从而发生闭经的可能。因此，女性平时最好不要经常吃甜食，经常吃的话还容易发胖呢！
3，牛排
牛排含有丰富的营养物质，它能帮助男人合成雄性激素。女人如果吃多了，同样也会引起体内雄性激素分泌过多，如果女人长期吃牛排等食物，就会导致雄性激素比例上升，雌性激素就会偏少，就会引起女人月经量更少，从而造成女性提前绝经。因此，建议女性朋友们，平时不要经常吃牛排，尤其是冷冻过的牛排。
女性月经是表示具有生育能力的表现，而现在很多年轻女性才来月经没有多久，就有月经来很少的情况。有些女性觉得月经量少不是什么大事，因此，经常忽略了，其实这样是不对的，如果女性长期月经量少就会导致提前闭经，严重的话还会影响生育，因此，女性平时一定要多加注意！
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